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Cabinet de psychologie interculturelle en ligne et à Albi (81000, France)

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Colomba PEPIN FONTAINE DE BONNERIVE
Psychologue interculturelle et clinicienne
Psychothérapeute

Cabinet en ligne.
Mardi au samedi, 9h-20h.

18 rue Michel Leclerc, 81000, ALBI
Mardi au samedi, 9h-20h.

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  • Cortisol et stress
  • Syndrome prémenstruel et humeur

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Colomba PFDB • Psychologue
Nous sommes nombreux et nombreuses à être de gra Nous sommes nombreux et nombreuses à être de grand perfectionnistes. C’est mon cas et c’est le cas de nombreux patients. Ce post m’a d’ailleurs été inspiré par l’une d’entre vous.

Être perfectionniste est une belle qualité qui nous amène à produire de grandes et belles choses dans notre existence. 

Toutefois, être perfectionniste c’est aussi se mettre beaucoup de pression, ne jamais être satisfait voire tout laisser tomber.

Je vous donne quelques tips pour faire de votre perfectionnisme une qualité et vous libérer des freins qu’il implique.

#psy #psycho #psychologue #psychologue #bienetre #therapie #psychotherapie #perfectionnisme #developpementpersonnel
Interculturel ou multiculturel ? On retrouve souv Interculturel ou multiculturel ?

On retrouve souvent les deux termes utilisés de manière confuse. Pourtant, ils ont un sens différent.

Quand et comment utiliser chacun d’eux ? Voici mes explications avec un exemple pour chacun.

#mobilipsy #psy #psycho #psychologie #psychotherapie #therapie #culture #psychologieinterculturelle #interculturel #multiculturel #expat
Comment et pourquoi poser des limites dans nos rel Comment et pourquoi poser des limites dans nos relations ?

Ce post fait suite aux posts :
- Styles d’attachement
- Attachement et relations
Que je vous invite à relire !

Je vous propose quelques pistes de réflexions sur votre manière de définir des limites claires pour protéger votre bien-être et votre sécurité relationnelle !

#psy #psycho #psychologie #psychotherapie #therapie #attachement #relations #limites #bienetre #selfcare
Voici quelques leçons importantes sur nos relatio Voici quelques leçons importantes sur nos relations avec les autres que j’ai pu tirer à la fois de mes expériences en tant que thérapeute et de mes lectures mais également à travers mes propres expériences de vie.

Nous sommes parmi les êtres vivants les plus sociaux de cette planète, ainsi, nos relations prennent une part extrêmement importante dans nos vies. Il est donc capital de travailler sur nos liens avec nos proches et avec nous-mêmes afin d’être plus épanouis.

Est-ce que ces idées vous parlent ?
Quelles ont été vos propres enseignements sur les relations ?

Dites le moi en commentaires 👇🏼

#psy #psycho #psychologie #psychologue #attachement #relations #bienetre #psychotherapie #therapie
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Jour : 15 février 2021

  • 15 février 202128 janvier 2021
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Syndrome prémenstruel et humeur

  • Psychologie interculturelle

C’est quoi le syndrome prémenstruel ? En quoi a-t-il un lien avec notre santé mentale ? Apprendre à le connaître peut-il nous aider ?

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Être perfectionniste est une belle qualité qui nous amène à produire de grandes et belles choses dans notre existence. 

Toutefois, être perfectionniste c’est aussi se mettre beaucoup de pression, ne jamais être satisfait voire tout laisser tomber.

Je vous donne quelques tips pour faire de votre perfectionnisme une qualité et vous libérer des freins qu’il implique.

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Nous sommes parmi les êtres vivants les plus sociaux de cette planète, ainsi, nos relations prennent une part extrêmement importante dans nos vies. Il est donc capital de travailler sur nos liens avec nos proches et avec nous-mêmes afin d’être plus épanouis.

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